Групповые и индивидуальные тренировки, включающие комплексы упражнений общефизической подготовки, функционального тренинга, растяжки, дыхательной гимнастики, йоги, пилатеса и других программ, способствующих физическому развитию;
Занятия танцевальной направленности, имеющие физкультурную и спортивную основу, включая занятия с элементами хореографии, аэробики, танцев на пилоне (pole dance), пластики и координационных тренировок;
Восстановительные мероприятия после физической нагрузки, включая сеансы в соляной комнате и сауне, выполняемые по согласованному регламенту в сопровождении специалиста или инструктажа;
Форматы комплексных занятий, обозначаемые в расписании и/или при оплате как «развлекательная программа 30 / 60 / 90 минут», включающие последовательное выполнение физкультурных элементов (разминка, основная активная часть, растяжка, дыхание и восстановление) с возможным чередованием тренажерной, танцевальной, дыхательной и восстановительной активности в рамках одного посещения.
Программы не имеют медицинской направленности и не подлежат лицензированию как медицинские или образовательные услуги. Все мероприятия относятся к категории физкультурно-оздоровительных.